Ernährung und Bewegung in der Brustkrebsnachsorge
Ausdauersport zusammen mit einer bewussten Ernährung hat einen positiven Einfluss auf die langfristige Genesung nach einer Brustkrebserkrankung.
Beides kann in der Zeit nach Abschluss von Operation, Chemotherapie und Bestrahlung dabei helfen, einen Anstieg des Gewichts zu verhindern oder Übergewicht zu verringern. Darüber hinaus wirkt Bewegung der Erschöpfung entgegen und stabilisiert das seelische Gleichgewicht. Die Bremer und die Hamburger Krebsgesellschaft bieten Frauen, für die Gewichtszunahme ein Problem ist, ein Kursprogramm an, das wissenschaftlich begleitet wird. Wir danken der Firma Avon für ihre finanzielle Unterstützung.
Programm:
1. Einführung - Zusammenhänge zwischen Bewegung Ernährung und Krebs - neue Erkenntnisse,
Prof. Dr. U. R. Kleeberg, Hämatologe/Onkologe
2. Die Ernährungspyramide
Stefanie Bernecker, Dipl.-Oecotrophologin
3. Bewegung - Theorie und Praxis
Gudrun Nagel, Dipl.- Sportwissenschaftlerin
4. Antihormonelle Therapie
Dr. Claudia Wenzel, gynäkologische Onkologin
5. Ernährung - 5 am Tag - Obst und Gemüse
Stefanie Bernecker, Dipl.-Oecotrophologin
6. Fette in der Ernährung
Stefanie Bernecker, Dipl.-Oecotrophologin
7. Wie es weiter geht
Dagmar Kürschner, Ärztin/Dipl.-Psychologin
und Monika Bohrmann, Dipl.-Psychologin
8. Abschlussessen
Stefanie Bernecker, Dipl.-Oecotrophologin
Der Kurs geht über 8 Wochen mit 2 Terminen pro Woche. Freitags findet eine Seminar-Einheit einschließlich Walking-Einheit statt, dienstags eine reine Walking-Einheit.
Termine:
(Über jeweils 8 Wochen, freitags von 17 bis 19 Uhr und dienstags von 17 bis 18 Uhr)
23. März 2012
14. September 2012
Ort:
Haus der Hamburger Krebsgesellschaft e.V.
Butenfeld 18
22529 Hamburg
Die Teilnahmegebühr beträgt 30 Euro. Anmeldung telefonisch unter (040) 460 42 22 oder per E-Mail.